*** Ma Journée Cocooning Parfaite ***

*** Ma Journée Cocooning Parfaite ***

Ma Journée Cocooning Parfaite en 5 étapes … 

≈≈≈ Un levée en douceur ≈≈≈

Quoi de mieux qu’un levée en douceur pour préparer son corps et son esprit à la journée qui les attend…

Je me lève le plus calmement possible, ce qui est en totale opposition avec mes réveils quotidien où « rapidité » est le mot d’ordre ! Je m’étire tranquillement avant d’enfiler mes chaussons direction la salle de bain pour me rafraichir …

 

≈≈≈ Un petit déjeuner équilibré ≈≈≈

Un petit déjeuner équilibré, plein de vitamines et plutôt léger.

J’opte la plupart du temps pour un oeuf au plat, un yaourt nature et un fruit. Avec mon indispensable : mon thé !!! J’ai un petit faible pour le Blue Detox de Kushmi tea  ou je fais mon thé maison avec des rondelles de citrons et du gingembre …

 

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≈≈≈ Un temps pour se sentir bien dans son corps ≈≈≈

Je fais un brin de sport en faisant des exercices d’abdos / fessiers ou une demi heure de vélo. Si vous n’avez pas le coeur et l’envie ce n’est pas grave … passez à l’étape suivante –> Après ma séance de sport, je fais une demi heure de relaxation.

Je m’allonge sur mon tapis ou dans mon lit, je tamise la lumière ou l’éteint et allume une bougie. Je raffole des bougies à la fleur de tiaré, elles me font voyager … Je me détends, me concentre sur ma respiration et me vide l’esprit … Essayez, ça ne prend que quelques minutes et l’effet est indéniable.

 

 

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≈≈≈ Chouchouter son corps≈≈≈

Pour faire durer la relaxation, je chouchoute mon corps et surtout mon visage avec des soins detox et relaxant.

Mon rituel soin :

Je commence par utiliser le gel purifiant Cleanance puis je nettoie en profondeur mon visage avec l’exfoliant à l’Aloé Vera que je laisse poser quelques minutes… Un effet fraîcheur que j’adore !

Ensuite j’applique le masque anti imperfection sur la zone T de mon visage et celui lissant sur mes joues. Pour finir, je pose une noisette du masque detox multivitaminé sur mes cernes. Attention à ne pas en mettre dans les yeux !!!

 

≈≈≈ Un moment d’évasion ≈≈≈

L’incontournable moment de ma journée cocooning … regarder un vrai film de fille comme « Mes Meilleures Ennemies » sous mon plaid, doux à souhait, avec un thé au jasmin. Là on m’a littéralement perdue…

Quelques films girly pour cette journée cooconing

 

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Et vous, quel est votre rituel cocooning ? 

 

Keep Calm & Love Life

By Mia Jane ∞



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